Mit navn er Ingrid Videbech.
Jeg har tilbragt ca. 25 år af mit liv i konstant kamp med vægten (overvægt, slankekur, overvægt osv.), indtil jeg som 32 årig besluttede mig for, at nu var det nok. I løbet af det næste års tid tabte jeg ca. 30 kilo. Jeg elskede resultatet, så derfor bestemte mig for at finde ud af, hvordan det som jeg havde opnået, kunne bevares.
Jeg har fundet en metode, og jeg vil gerne lære dig, hvordan du også opnår livsstilsændringer, som varer hele livet.
Gennem de sidste 8 år har jeg holdt kurser og foredrag omkring livsstilsændringer, blandt andet i aftenskole-, højskole- og forenings regi. Jeg har mange års erfaring på ledelsesniveau indenfor det private erhvervsliv.
I 2005 udgav jeg bogen ”Jeg begynder på mandag” som blev efterfulgt i 2007 af bogen ”Lever du, eller overlever du?”. I gennem flere år har jeg fungeret som rådgiver for spiseforstyrrede. Fra 2007 til 2011 har jeg været ansat i Århus Kommune som livsstilsvejleder.
Min baggrund er:
- 17 års erfaring indenfor revision og regnskab.
- 15 års erfaring indenfor livsstilsvejledning
- Individuel livsstilsvejledning
- Rådgiver (CMS og Spiserøret). Opgaver: Rådgivning for spiseforstyrrede
- Underviser (Vejle Kommune Affald & Genbrug). Opgaver: Livsstilsundervisning
- Underviser og kursusleder (Samsø Højskole). Opgaver: Undervisning og kursusledelse
- Livsstilsvejleder/underviser (Århus Kommune). Opgaver: Vejledning og undervisning i motion, kost, motivation, målsætning, rygestop
Af relevant uddannelse har jeg:
- Voksenpædagogisk Grundkursus m/overbygning i differentieret undervisning og coaching (Voksenpædagogisk Center i Århus)
- Diplomprøve i Psykologi (Folkeuniversitetet)
- Uddannelses- og Erhvervsvejleder (JCVU)
- NLP- Practitioner/Master og Hypnoterapeut (Hypnoseinstituttet Hellerup)
- Rygestopinstruktør (Kræftens Bekæmpelse)
- Efteruddannelse i Pædagogisk rehabilitering af traumeofre (SynerGaia)
- Effekt-træneruddannelse (DGI)
Læs artikel i februar måneds udgave af magasinet Liv om hvordan nedtur blev til optur.
Læs artikel fra Familie Journal om Ingrid Videbech og nytårsforsætterne.
Se artiklen om Livsstilsvejledning På mandag i Lokalavisen.
Læs artikel i 3F´s fagblad om Ingrid Videbech
Læs artikel i HK-statsblad om Ingrid Videbech
Læs artikel om foredraget omkring stress og søvn
Læs om foredraget omkring gode kostråd
Se her præsentationsvideo omkring de 5 punkter til succes der varer hele livet!
Se optagelse fra TV2 Østjylland